一 歲 寶寶 睡 到 一半 大 哭

思思（化名）的宝宝已经10个月了，思思常在宝妈群里说最近宝宝总是睡着睡着就大哭起来，有时候还哭得挺委屈的。特别是在晚上，不哭个几次不罢休，每次都需要抱起来才会好。带着宝宝去咨询医生，也没说有啥问题。

新手爸妈都遇到过宝宝睡眠中哭泣的现象，轻微的可能哭个一会抱起来就好了，可有些严重的，则会哭上1小时。为什么宝宝会出现这种睡觉时出现突然大哭或委屈哭？本文分析出了5个原因，看看你家宝宝是不是属于这几种情况。

宝宝睡觉时出现突然大哭或委屈哭？看完这5个原因，你就踏实了

大多数宝宝都出现过睡得好好的却突然大哭或委屈哭的情况，而且在夜间发生居多。当宝宝出现无征兆的哭泣时，特别是哭闹时间较长时，家长不免会有所担心。以下总结了几个宝宝睡觉突然哭闹的原因，看完这5个原因，你就踏实了。

原因一：宝宝大脑神经发育不成熟

睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在夜间时3~4个小时会交替一次。对于宝宝来说，当深浅睡眠交替时，如果得不到有效调整，宝宝就会出现睡着时突然大哭的情况，一般发生在4~5个月的宝宝身上居多。不过随着宝宝长大，这种情况会逐渐消失，家长无需过多担心。

原因二：宝宝做噩梦了

当宝宝在睡觉的时候出现突然大哭或是委屈哭时，这可能是宝宝做了个可怕的噩梦。噩梦的来源一般是由于白天宝宝受到了惊吓，这时家长只需要对宝宝稍稍安抚便能帮助宝宝再次入睡。

原因三：宝宝白天没睡好

宝宝在白天没有进行小睡或是小睡时间短、小睡被打断后会影响宝宝在夜间的睡眠情况的。具体表现为晚上迟迟不能入睡、半夜一醒来就大哭并伴有情绪暴躁的情况。有些宝宝性格较为暴躁的，夜间发生大哭的情况和夜醒的次数会所有增多。

原因四：缺乏安全感

对于0~12月的宝宝，家长在哄睡时如果是在熟睡的情况下把宝宝放下，则半夜宝宝醒过来时便会出现大哭的现象。这是宝宝缺乏安全感的表现，在用哭泣来寻求确认妈妈在不在以及身体，需要妈妈的及时的安抚。

原因五：身体不适

婴儿在身体不适时，大多会在夜间睡眠出现大哭的现象。具体表现为：一醒来就哭、大哭不止、家长的安抚效果可能都不管用。宝宝还伴有进食情况不佳或精神状态不好的，及时带宝宝去医院检查。

宝宝睡觉突然大哭，家长该如何应对？

宝宝出现睡觉突然大哭或委屈哭，家长该如何应对呢？排除宝宝身体不适的情况外，每个阶段的宝宝在睡眠中出现突然大哭或委屈哭的原因不尽相同。所以应对的手段也有所差异，以下几个应对方法供参考。

0~3月宝宝睡觉突然大哭，及时给予回应

0~3月的宝宝出现睡觉突然大哭主要是因为宝宝缺乏安全感所致，这个阶段的出现的睡眠大哭家长可以及时把宝宝抱起来进行安抚。不要害怕宝宝抱多了会宠坏宝宝，与之相反的是及时地回应宝宝才能缩短宝宝哭闹的时间，更加有利于建立宝宝的心理安全感。

4个月之后的宝宝，要分情况来应对

宝宝睡眠中大哭后几秒就停止哭泣：这种家长可以采取冷处理方式，无需安抚，可能是宝宝做了个噩梦，宝宝苏醒后看能够自己接觉入睡，所以家长可以先观察几秒看看。

宝宝睡眠中大哭，在哭了几秒仍未停止时，可以轻拍安抚宝宝，告诉宝宝“妈妈在身边，不要害怕”。

宝宝睡眠中大哭，且哭声尖锐恐怖：家长先把宝宝抱起安抚，查看宝宝身体有无不适情况，如果没有则可以用宝宝习惯的方式将宝宝哄睡。

宝宝睡眠大哭醒来后，一直哭泣任何安慰无效：这种家长要考虑宝宝是不是生病了，及时给宝宝测量体温，有问题及时就医。

1岁以后的宝宝，可能受白天睡眠影响

对于1岁以后的宝宝来说如果还出现睡眠中的大哭现象，家长要考虑是不是宝宝在白天睡不好、睡眠不足所引起的连锁睡眠问题。家长要清楚的是：宝宝的睡眠影响情绪性格的发展，同时也对宝宝的学习能力以及智商发育都有一定的影响。

CiCi妈寄语：宝宝出现的睡眠大哭现象，家长要根据宝宝当前的月龄以及具体的身体表现来综合判断。除了宝宝生理性的大哭以及身体不适引起的大哭外，宝宝如果处于特殊的睡眠期（睡眠倒退期）也会出现。不过这都是短期性的，家长无需过多担心。

2歲的王小弟被媽媽帶來門診，主要是因為從1歲半以來，常常半夜哭鬧醒過來，需要媽媽抱著安撫才能夠再睡著。

兒童夜半哭鬧 多是非快速動眼期異睡症

成大醫院兒童睡眠專科陳致嘉醫師表示，常常會有1~3歲的小朋友睡到半夜哭鬧醒來，讓家長很困擾而求診。會造成這種半夜哭鬧醒來的狀況，其中最多數與非快速動眼期異睡症有關，其他則可能是兒童行為性失眠、作惡夢，或是其他比較少見的原因。如果是非快速動眼期異睡症一般預後相當好，隨著年紀漸長也會改善。

根據統計，約40%兒童有過非快速動眼期異睡症，這包括混淆式覺醒、夜驚與夢遊，通常是因為睡眠不足或睡眠品質不好而誘發，與精神壓力並無直接關係。陳致嘉醫師指出，非快速動眼期異睡症算是一個良性症狀，可以增加兒童睡眠與或定期喚醒等行為治療方法來改善，一般會隨著年紀漸長而改善；但仍需確認誘發因素，以確保兒童安全，像睡眠呼吸疾病就可能引發，須及早處理。

兒童行為性失眠則好發於任何年紀的兒童。陳致嘉醫師表示，人類睡眠一個晚上會醒過來2~6次，而當兒童醒來之後無法自行入睡，就有可能會有這樣的問題，因此治療目標為教會兒童自行再入睡。包括標準式削弱法或是漸進式削弱法等方式。

處理兒童睡眠 兒童睡眠專科醫師提建議

陳致嘉醫師表示，處理兒童睡眠的第一步，應該要建立好兒童的睡眠衛生習慣，包括：

1.建立一致的睡眠時間。

2.建立睡眠常規：於睡前1小時避免使用電視、電子設備、網路等；但可以讀書、聽音樂，或是玩一些安靜的玩具。

3.建立適合睡覺的環境：安靜，昏暗，室溫約23~25度。

4.在睡前可以使用一些點心，但要避免過甜或是巧克力等食物。

5.在白天規則運動，夜晚則避免劇烈運動。

6.白天一起床即打開窗戶或是戶外活動，但於傍晚後應減少過量的燈光。

7.如果晚上很難睡覺，應考慮減少午覺。

8.減少咖啡因等刺激性物品使用，包括可樂、咖啡、茶、巧克力等。

陳致嘉醫師說，如果經過睡眠衛生習慣的調整，仍然有睡眠問題，建議還是要找兒童睡眠專科醫師做進一步的討論。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

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0-1岁婴儿期的宝宝一天大部分时间都在睡觉，安稳的睡眠对婴儿健康成长非常重要。可有时明明上一秒还睡得很香的婴儿，下一秒却突然在睡梦中大哭起来，让父母不知所措。

有很多的原因会让婴儿在睡梦中突然大哭，父母可通过留心观察，找到相应原因进行排除，帮助宝宝有个安稳的睡眠。

一、身体原因

1.肚子饿了

这种情况在0-3个月的小月龄宝宝上比较常见，小宝宝胃容量小，吃饱一次管不了多久。父母可根据宝宝上次吃奶到哭的时间间隔，和吃奶量综合判断，及时喂养。

2.肠绞痛

肠绞痛在孩子出生后2-3周就可能出现，3到4个月大时消失，经常出现在晚上5-11时，会使睡梦中的宝宝突然大声哭闹。

怎么判断是不是肠绞痛？有个“三三法则”：婴儿在身体健康，不存在过度喂养的前提下，每次至少哭三个小时，每周至少三天，至少连续出现三个星期，就说明出现了肠绞痛。

可采用平时多做排气操、不要过度喂养来预防，哭闹时进行飞机抱、打襁褓，把宝宝趴在大人腿上等方式进行安抚。

3.过敏

过敏可引起湿疹、瘙痒、皮疹、干燥等皮肤问题，还会引起腹泻、便秘、屁多、呕吐等消化系统的问题。

这些问题造成的皮肤瘙痒，消化系统不舒服，也会让宝宝在睡眠中突然哭闹，影响宝宝睡眠质量。

如果发现宝宝有过敏的情况，要尽量坚持母乳喂养，如果喂奶粉要选择低敏配方奶粉，开始添加辅食的宝宝要先进行食物排敏，避免二手烟，多打扫居家卫生，清理干净尘螨等易致敏的物体。

二、环境原因

1.被热到了

这个原因很容易被忽视。多数父母都会关心孩子冷不冷，却没有关注过孩子是不是热到了。婴儿新陈代谢快，体温比成人上升快，非常怕热。

过热可能会让婴儿出现“热捂综合征”，导致呼吸困难，心慌，头晕，后果严重。如果睡觉时给婴儿穿盖过厚，睡着后温度上升发热，突感不适的婴儿就会大哭。

判断是不是被热到了，不能是只凭手脚温度或者父母感觉，而应该摸婴儿的脖子后面，脖子温热说明温度适宜，脖子有汗说明过热，需要及时擦干汗然后减去一些穿盖物。

2.衣服没有理好

婴儿的需求很简单但也很敏感。一个衣服角没有理顺造成的不适感都足以引发一场哭闹。

排查了吃喝拉撒都满足了的话，可以看看衣服是不是那里没有理顺，让宝宝不舒服了。

3.尿不湿不舒服了

婴儿排尿和便便的次数很多，睡着后排了尿和便便如果没有及时更换，造成的闷热或者尿布疹也会让宝宝不安醒来，哭闹不止。

如果拉了大便的话要马上用水清洗小屁屁晾干，然后换上干净的尿不湿。只是尿的话，尿不湿胀满或是最多不超过三个小时就要更换一次。

还要注意尿不湿的大小是否合适，过大容易漏尿和便便，过小有点尿就会闷热挤压，也会让睡梦中的宝宝突感不适哭闹。

几乎每个父母都会经历宝宝在婴儿期的突然夜醒、夜哭。看着小小柔软的宝宝，又不会表达自己的需求，只能大哭，让父母无比揪心。作为父母平时要多学习一些育儿知识，多留心观察宝宝的各种表现和状态，这样才能准确找到宝宝在睡梦中大哭的原因，对症破解，让宝宝有个好的睡眠。